【きな粉で薄毛（ハゲ）予防、白髪予防】普段の食事にちょい足しするだけで強烈な育毛効果！（記事NO27）

１つ目が、頭皮の血流（血流量、血流の質）が悪くなるため

２つ目が、成長ホルモンの活動が悪くなるため

３つ目が、AGAのため

４つ目が、毒素の蓄積

これらの原因を解決してあげることが、育毛につながります。

ちなみに育毛の方法は数多くありますが、その大半が頭皮の血流を良くしてくれるためにあると言えます。

コップ１杯に対して、きな粉を大さじ１杯くらいの割合がちょうどいいと思います。

他の食材と比べると、タンパク質の量が物凄く多いのです。

髪はケラチンという成分からできており、ケラチンはタンパク質で構成されているため、タンパク質を摂取することは、髪を成長させる上では必要不可欠です。

まず注目すべきものはミネラル（亜鉛、カルシウム、マグネシウム、カリウム、リンなどの総称）ですね。

特にミネラルの１種である亜鉛は、たんぱく質を髪に合成するときに必要で、髪の毛に栄養を運ぶ重要な役目を果たしています。

特にビタミンB類は、摂取したタンパク質をケラチンタンパク質へと変換させる働きを持つため、発毛・育毛には必須の栄養素なのです。

もちろんきな粉にもイソフラボンは含まれておりまして、このイソフラボンにはとてつもない効果があるのです。

しかも厄介なことに、5aリダクターゼという酵素は、前頭部や頭頂部に特に多くあるといわれているんですね。

イソフラボンは、女性ホルモンと似た働きがあると言われており、イソフラボンを摂取することで、AGAの治療ができるのです。

そのため人によってはイソフラボンの恩恵を受けられない人がいるのです。

もし、それでもエクオール産生菌が気になる方がいらっしゃいましたら、この検査キットで調べてみてはいかがでしょうか。

ではそのあたりの説明をしましょう。

まず、なぜ薄毛になるのか、再度おさらいしますと、

１つ目が、頭皮の血流（血流量、血流の質）が悪くなるため

２つ目が、成長ホルモンの活動が悪くなるため

３つ目が、AGAのため

４つ目が、毒素の蓄積

主にこの４点が原因となっています。

これらの４点は急に悪化するわけでは無く、長い年月をかけて悪くなるのです。

若い時には少しぐらい偏った食生活をしたり、昼夜逆転の生活を送っていても、上記４点のうち当てはまっても１つか２つぐらいで、まだまだ体は育毛の体質を保てているのです。

それが年齢を重ねていくと、徐々に上記４点に全て当てはまるようになり、育毛の体質から薄毛（脱毛）の体質へと変化していってしまうのです。

薄毛は風邪のように、調子が悪くなってすぐに治るようなものではなく、様々な原因が長い年月をかけて薄毛になる体質を作り、抜けるべくして髪は抜けるのです。

そんな何年もかけて傾いた薄毛の体質に対して、きな粉牛乳を１、２週間飲んだからといって、髪が生えてくるわけがありません。

それはもちろん育毛剤だって同じことで、レビューの良さそうな育毛剤をちょっと使用したぐらいで、薄毛という根深い問題が解決できるわけがないのです。

あるデータでは日本人４０代男性の２人に１人は薄毛とも言われています。これらの多くの人が何もせずに薄毛を受け入れているとは思えません。多分育毛剤の使用など何らかの努力はしたが、結局何も改善せずに、仕方なく薄毛を受け入れてしまっているのではないかと思われます。

ではどうすればいいかですが、育毛体質から脱毛体質になってしまったように、再び脱毛体質から育毛体質に戻してあげればいいのです。

脱毛が複数の原因で起こっているのなら、育毛も複数の対応策で対応してあげればいいのです。

育毛とは、体質を決定するための、育毛VS脱毛の総力戦なのです。

いきなり色々な対応策を行うのは難しいので、まずは長い間継続できる自分に合う育毛方法を見つけていきましょう。

最終的には４つぐらい対応策があると理想ですね。

例えばお風呂上りには、牛乳を飲む人だったら、その牛乳にきな粉を混ぜるだけで済みますし、

ブロッコリースプラウトという血流量を飛躍的に多くしてくれる食べ物があるのですが、それであれば、夕食に少し混ぜるだけで効果があります。

きな粉牛乳を今後5年１０年と続けていけば、将来の物凄い武器になっているはずです。