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育毛関係

【爪もみで薄毛(ハゲ)予防、白髪予防】自律神経を整えて育毛しよう(記事NO31)

まぁ坊
まぁ坊
今回は脱毛の5大原因の一つである

頭皮の血流(血流量、血流の質)が悪くなるため

に対応する方法をご紹介しようと思います。

嫁様
嫁様
よろしくお願いします。

まぁ坊
まぁ坊
以前ストレスと育毛の関係について話をした際に、マインドフルネス呼吸法を説明しましたが、今回の話もそれと似た系統の話になります。

嫁様
嫁様
血流は精神状態で、かなり左右されるのよね。

まぁ坊
まぁ坊
今回は自律神経が血流にどう影響を与えるのか見てみましょう。

自律神経とは?

内臓の働きや代謝、体温、血管の働きなどをコントロールします。

自分の意思とは関係なく24時間働き続けています。

昼間や活動している時に活発になる『交感神経』と夜間リラックスしている時に活発になる『副交感神経』の2種類があります。

爪もみの癒し効果とは・・_20180907_1

(出典:アタマファクトリー 新宿店のブログ「爪もみの癒し効果とは・・」)

育毛のためには副交感神経を活発にしよう

まぁ坊
まぁ坊
交感神経が活発になると血管が収縮し、副交感神経が活発になると血管が広がり血流が良くなります。

嫁様
嫁様
血流量自体は変わらないのよね。

血管が収縮し血圧が上がった方が、体の隅々まで血液が供給されるような気もするけど。

まぁ坊
まぁ坊
確かに身体中に均等に血液が届けられれば問題ないのですが、交感神経が活発になり血圧が上がった場合、体を活動的な状態にするために、脳や筋肉に優先的に血液は運ばれてしまい、毛細血管への血液の供給は減ってしまうのです。

嫁様
嫁様
なるほど。

髪は頭皮の毛細血管から栄養を得ているから、交感神経が活発のままだと、いつまでも髪に栄養が届かなくなってしまうということね。

交感神経が活発だと指先の毛細血管にも血液が行かなくなって、冷え性の原因にもなりそうね。

育毛のためには爪もみをしよう

まぁ坊
まぁ坊
交感神経をどうやって副交感神経へ切り替えるかですが、実は簡単に切り替える方法があるのです。

嫁様
嫁様
ほう。

まぁ坊
まぁ坊
やり方は簡単。

手の爪の付け根をマッサージするだけです。

ポイントは井穴(せいけつ)というツボ

爪の生え際の両角にある井穴は自律神経のバランスを整えるツボとして知られています。

神経繊維が集中する井穴への刺激は瞬時に自律神経へ伝わってバランスを整えてくれます。

その他にも爪もみには、免疫力アップやイライラ改善、睡眠導入など数多くの効果があります。

●親指――アトピー/喘息/リウマチ/ドライマウス/円形脱毛症など

●人差し指――潰瘍性大腸炎/クローン病/胃潰瘍/十二指腸潰瘍/過敏性腸症候群/胃弱/痔など

●中指――耳鳴り/難聴など

●薬指――低血圧/低血糖/眠さ/だるさ/軽いうつなど

(※薬指だけ交感神経を刺激。ほかの4本は副交感神経を刺激する。)

●小指――脳梗塞/認知症/パーキンソン病/不眠/メニエール病/高血圧/糖尿病/肥満/痛風/肩こり/腰痛/椎間板ヘルニア/動悸/頭痛/腎臓病/頻尿/尿もれ/精力減退/しびれ/更年期障害/顔面神経痛/自律神経失調症/不安神経症/パニック障害/働きすぎによるうつ/白髪/目の病気/婦人科系の病気など

(出典:Copyright © PRESIDENT Inc. All rights reserved.)

まぁ坊
まぁ坊
特に親指は育毛の効果もあるので、よく爪もみを行いたいですね。

また薬指は交感神経を刺激してしまうので、爪もみはやらないようにしましょう。

嫁様
嫁様
爪もみって、どんな風にやるのがいいのかしら?

(出典:Copyright © PRESIDENT Inc. All rights reserved.)

まぁ坊
まぁ坊
痛気持ちいぐらいの強さで、指の付け根をもんであげましょう。

ちなみにもむ時間は決める必要はありません。テレビを見ながらや電車での移動時など、空いた時間にやるようにしましょう。

嫁様
嫁様
このサイトで推奨している『ながら育毛法ね』

育毛のためだけに時間は使わずに、何かのついでに育毛法を実施しようというものね。

その方が長続きもするわね。

まぁ坊
まぁ坊
そうですね!

無理せず長く続けることが、育毛には一番大切ですからね。

では最後に、指もみの強い味方『爪もみ太郎』を紹介したいと思います。

嫁様
嫁様
爪もみ太郎、あの木のやつね。

まぁ坊
まぁ坊
爪もみを長時間やっていると、爪もみをしている指が疲れてしまうんですよね。

そんな方に強い味方となるのが、爪もみ太郎なのです。

まぁ坊
まぁ坊
爪もみが一気に楽になり、一度買えば半永久的に使用できますので、興味のある方はぜひ。

男性用がM、女性用がSをご利用ください。

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