育毛というとすぐに思いつくのは、育毛剤や育毛サプリメントではないでしょうか？
育毛剤と育毛サプリメント、それぞれメリットデメリットがありますが、実際に育毛を成功している方の話を聞いてみると、育毛サプリメントの方が効果的と感じている方の方が多いようです。
今回は育毛初心者の方でも安心して摂取できる、ミレットエキスの育毛サプリメントについてご紹介させて頂きます！
ミレットエキスとは
ミレットエキスはイネ科キビ属の中から特定の品種から抽出したキビになります。「ミレット」は雑穀という意味で、古くから飼料や食糧として世界中で使用されてきました。
また、ヨーロッパでは飲む育毛剤として頭皮に塗ったり、髪の元気に関わる成分として食されたりしていました。
ミレットエキスには、たんぱく質、必須アミノ酸の1種であるシスチン、微量ミネラルの1種ケイ素などの髪に必要な栄養素が豊富に含まれています。
ミレットエキスの育毛効果
ミレットエキスには、シスチン、ロイシン、ケイ素など、髪に良い効果をもたらす栄養素が豊富に含まれています。
シスチンは18種類あるアミノ酸のうち、髪の毛に1番多く入っている成分です。
髪の健康を保つのに欠かせないため、シスチンが多い髪の毛は太く丈夫になりますが、不足すると抜け毛や薄毛の原因になると言われています。
ミレットエキスを摂取することによって、不足したシスチンを補い髪を太く丈夫にすることが出来ます。
また、同じくアミノ酸の一種であるロイシンには、髪の潤いを保つ働きがあります。
ケイ素はコラーゲンを活性化させる効果があり、髪の毛を生み出す毛母細胞に栄養が届きやすくなります。
すでに生えている髪にも栄養が届くので、弱って細くなっていた髪の毛が太く元気になり、白髪や薄毛の改善に効果を期待することが出来ます。
その他にも、ビタミンB1やビタミンB2、ビタミンB6、亜鉛やカルシウムなど、髪に良いとされる栄養素を豊富に含んでいます。
ミレットエキスを飲むことで薄毛や白髪の改善、髪のボリュームアップなど、様々な悩みに働きかけることが出来るのです。
ミレットエキスのメリットとデメリット
ミレットエキスは、サプリメントやドリンクなどに加工して販売されているため、手軽に摂取することが出来るのがメリットです。
デメリットとしては、ミレットエキスに含まれているシスチンを過剰に摂取してしまうと、腎臓に悪い影響を及ぼす可能性があります。
効果を実感するためには、長期間継続して摂取していくことが必要ですが、必ず適量を守るようにしましょう。
またミレットエキスは、あくまで健康な髪を育てるという働きなので、ホルモンや病気による脱毛症状を改善したい場合には効果を期待することが出来ないので、注意して下さい。
ミレットエキスが配合されているサプリメントやドリンクなどを積極的に食生活の中に取り入れて、健康で美しい髪を手に入れましょう！
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