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【毎日髪を洗っているのに髪がベタつく原因と対応策】馬油シャンプー、ビタミンB群(記事NO73)

髪を毎晩洗っているのに、朝起きると髪が油っぽくなっている。

夕方になると髪がベタベタする。

髪が細くてベタつくから、髪のボリュームがなく見えてしまう。

特に夏の時期だとこういった悩みをお持ちの方が多いのではないでしょうか?

私自身生まれつき髪が細く、ペタッとしており、学生の頃からずっと悩んでいました。

ですが、今では正しい対策をしているおかげで、30台後半でも髪はふわっとサラサラしています。

ちょっとしたことでオイリー髪を解消できますので、もしよろしければご覧ください(^ ^)/

髪がベタつく原因

髪がベタつく原因はズバリ髪の表面についている皮脂です。

髪の表面についている皮脂が多すぎるために、髪の毛が油っぽくなってしまうのです。

まぁ坊
まぁ坊
髪の表面には、頭皮の皮脂が流れるようになっているので、

頭皮が油っぽいとその分髪にも多くの皮脂がつくことになります。

嫁様
嫁様
夕方になる程髪がベタつくのは、時間が経つにつれて頭皮の皮脂がどんどん分泌されるから、髪がべたついてしまうのね。

髪も皮膚と同様で、皮脂が多ければ油っぽくなり、皮脂が少なければ乾燥してしまうのです。

適切な量の皮脂を髪につけてあげることが大切になります。

まぁ坊
まぁ坊
また髪に合わないコンディショナーを使用すると、髪がべたついてしまう傾向にありますね。

嫁様
嫁様
シャンプー選びも重要よね。

髪に合わないシャンプーだと、髪や頭皮がベタつく原因になってしまうわ。

髪をサラサラにする対応策① 馬油シャンプー

馬油とは馬のたてがみなどから取れる油になります。

馬油と人の皮脂は成分がとても似ており、昔から馬油は擦り傷や切り傷の塗り薬として使われていました。

馬油シャンプーで洗髪することで、自然に髪や頭皮に適切な量の馬油が付着するため、

ただ洗髪するだけで髪の毛がベタつきから解消されるのです。

まぁ坊
まぁ坊
普段通りに洗髪して、洗い流すことが大切ですね。

私も馬油シャンプーを使い始めてからは、髪の毛がベタベタから解放されて、

毎日ふわふわな髪の毛を触るのが楽しみになりました。

嫁様
嫁様
洗い流し不足になるのは注意したいわね。

洗い流し不足になると頭皮や髪のトラブルになるから、あくまでも普通にシャンプーすることが大切ね。

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髪をサラサラにする対応策② ビタミンB群

馬油シャンプーで髪に理想的な皮脂(馬油)つけても、時間が経つと頭皮の皮脂が髪へ流れていき、髪がベタベタになっていってしまいます。

通常の皮脂量であれば問題ありませんが、髪の毛がベタベタの方は、合わないシャンプー等の使用や偏った食生活などで、皮脂の分泌量が多くなってしまっています。

まぁ坊
まぁ坊
頭皮の皮脂は時間経過とともに、分泌され続けるため、髪の皮脂も多くなってしまうのですね。

皮脂の過剰分泌を抑える方法の1つとして、ビタミンB群のサプリを飲む方法があります。

ビタミンB群とは、B1、 B2、B6、B12、ナイアシン、パントテン酸、葉酸、ビオチンがまとまったものになります。

特にビタミンB1やB2、B6は、皮膚や粘膜の生まれ変わりにも必要な栄養素であり、不足すると頭皮のターンオーバーが正常に行われなくなり、頭皮のベタつきなどの原因になってしまいます。

ビタミンB群が多く含まれる食品としては、豚肉やレバー、玄米、しいたけなどがありますが、毎日の生活の中でこれらの食材を食べ続けることは、以外と難しいものです。

特に一人暮らしの方は大変かもしれません。

そこで簡単にビタミンB群を摂取できるサプリがオススメです。

また、ビタミンB群は水溶性ビタミンと呼ばれており、水溶性ビタミンは誤って多く摂取してしまっても、必要な分以外は尿から出てしまうため、特に安全なビタミンと言われています。

まぁ坊
まぁ坊
ちなみに私も毎日飲んでいます。

嫁様
嫁様
ビタミンB群は肌の美白にも良いから、女性の方にも是非オススメしたいわね。

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